Articole despre relația de cuplu: cercul vicios al certurilor, distanțare, răni de atașament, infidelitate și reconectare, din perspectiva Terapiei Centrate pe Emoții (EFT).
Atașamentul este nevoia înnăscută de a avea aproape câteva persoane de neînlocuit, la care ne întoarcem când suntem speriați, bolnavi sau nesiguri. John Bowlby a arătat că această nevoie nu dispare la maturitate; se schimbă doar persoana spre care ne îndreptăm.
Poți începe singur să lucrezi la problemele relației. Ce poate aduce lucrul individual, ce se schimbă când veniți amândoi, când se poate alătura partenerul și în ce situații terapia de cuplu nu este potrivită.
Certurile care se repetă despre bani, treburi casnice sau întârzieri rareori sunt despre subiectul în sine. Sub ele stă, de obicei, o întrebare pe care partenerii nu o pun direct: contez pentru tine? pot să mă bazez pe tine?
Cercul vicios din cuplu apare când reacția fiecărui partener o declanșează pe a celuilalt: unul insistă pentru că se simte singur, celălalt se retrage pentru că se simte criticat. Sue Johnson descrie trei forme ale acestui tipar, iar cea mai frecventă este Polca Protestului.
Stilurile de atașament se formează în copilărie, dar nu sunt fixe. Ele sunt strategii de adaptare formate în relațiile noastre timpurii, iar cercetările arată că se pot schimba la vârsta adultă, mai ales printr-o relație în care celălalt răspunde constant.